スープ、汁物-ダイエットレシピ集

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ブログアーカイブ-スープ、汁物

冬瓜のスープカレー

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利尿作用がありダイエットにも良いとされている冬瓜と燃焼ダイエットのカレーを組み合わせた最強のスープ・・・
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冬瓜とえのき茸のスープ

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冬瓜は利尿効果がありダイエットに適した食材です。冬瓜は100gで18kcalと低カロリーな食品・・・
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キムチ鍋

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豚肉はカロリーが高いので鶏ささ身を使ってカロリーをおさえたキムチ鍋。コチュジャンでコクを出しま・・・
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ダイエットスープカレー

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カレールーはカロリーが高いのでカレー粉を最後に加えてスープカレーにしました。カレー粉は大匙1/2使・・・
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キムチスープ(一人分のカロリー:102kcal)

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具沢山のスープは満腹感があり、ダイエットには最適ですね。キムチは低カロリーな食品でキムチに含まれる・・・
キムチスープ(一人分のカロリー:102kcal)のつづきを読む


ブロッコリーのスープ煮のレシピ

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ブロッコリーのスープ煮のレシピ ①キャベツはざく切りにする。ブロッコリーは房に分けて電子レンジで1・・・
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