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おからのいなりずし


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ダイエットに便利なのでおからはよく使いますがパサパサの食感が原因のようで家族には何かと不評です(汗)

市販のいなりずし用の味付け油揚げにおからを詰めたところ家族にも好評でした。お揚げがジューシーなのでおからのパサパサ感が抑えられて美味しいく頂けます。すぐ食べるよりも少し置いたほうが味が染みて美味しいです。

一人分2個のカロリー:134kcal

おからのいなりずし 2個分の材料

おから...40g

いなり寿司用 味付け油揚げ...2枚

すし酢 ...小さじ2杯

おからいなりずしのレシピ

(1)味付け油揚げおからにすし酢を加えて混ぜる

(2)味付け油揚げに(1)のおからを詰める

(3)形を整えて完成


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