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米ぬか入りココア蒸しパン


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前回の米ぬか蒸しパンは味がイマイチだったので
※米ぬかの分量を控える。
※香りの良い材料(ココアパウダー)を加える。
リベンジしました!
今回はなかかな美味しく出来たので米ぬかダイエット、続けられそうですヾ(〃^∇^)ノ
米ぬか入りの蒸しパンを食べた結果、凄いです!
何が凄いかって?快便です(^^;

一個分のカロリー:77kcal

材料(4個分)

米ぬか(炒ったもの)20g
ホットケーキミックス 50g
ココアパウダー 10g
牛乳 60g

米ぬか入りココア蒸しパンのレシピ

①ボウルにホットケーキミックスと米ぬか、ココアパウダーを入れ牛乳を加えて混ぜる。
②お弁当用の紙カップに4等分して①を入れる。
③プリンのカップに②を入れる(型崩れ防止のため)
④蒸気の上がった蒸し器で10分くらい蒸す。


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米ぬかダイエットを始めてみる(`・ω・´)