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しらたきラーメン


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しらたきを麺に見立てたラーメンです。十分ラーメンを食べている気分になります(´∀`)
ダイエット中にカロリーを気にしなくてもラーメンが食べられるのは嬉しいですね。
しらたき100gはわずか6kcalなのでわずか121カロリーです。しらたきはラーメンスープで少し煮て味をしみこませます。

 一人分のカロリー:121kcal

しらたきラーメン(一人分)の材料

しらたき 150g
ラーメンスープ(市販のもの) 1袋
もやし(茹でたもの) 50g 
メンマ 40g
焼き豚 13g
葱 少々

しらたきラーメンのレシピ

①しらたきは熱湯でさっと茹でてあく抜きをして水分を切っておく。葱は小口きりにし、もやしは茹でておく。
②鍋にラーメンスープを加えて火にかけて①のしらたきを加えて煮る。
③ラーメン丼に②を入れてメンマ、焼き豚、①のもやし、葱をのせる。


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