25日目~ジャガイモのナンとキャベツのスープカレー、フルーツ(ダイエットレシピ日記)

http://www.cjr.sakura.ne.jp/
スポンサード リンク

25日目~ジャガイモのナンとキャベツのスープカレー、フルーツ


このエントリーをはてなブックマークに追加
25-a.jpg


ダイエット25日目の朝の体重は43.9kg。ダイエット開始から3.5kg減です!感激~
しかも43kg台に突入です!

朝ご飯は市販のカレールウを使用したキャベツのスープカレーとジャガイモのナン、フルーツの盛り合わせです。
ジャガイモのナンはジャガイモをすりおろして小麦粉、ベーキングパウダーと混ぜて電子レンジで加熱したもので、ノンオイルです。カレースープにつけて頂きます。

朝食の献立
☆ジャガイモのナン 107kcal
 (ジャガイモ 40g、 ベーキングパウダー 小匙1/2、 小麦粉 20g)
☆キャベツのスープカレー 59kcal
 (キャベツ 30g、 カレールウ 1/2片)
☆フルーツとミニトマト 86kcal
 (キウイフルーツ 1個、バナナ 1/2個、ミニトマト 2個)

朝食合計:252kcal


スポンサード リンク


スポンサード リンク



最新エントリー


	

 inari.jpg

おからのいなりずし

 muka3.jpg

米ぬか入りパンケーキ

 muka2.jpg

米ぬか入りココア蒸しパン

 muka1.jpg

米ぬか蒸しパン

 muka.jpg

米ぬかダイエットを始めてみる(`・ω・´)