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高菜茶漬け


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お昼は簡単にお茶漬け。副菜はカロリーの低いものばかり集めました。昔の野菜だとおもうんですが、きゅうりのでかいようなもの?を頂きましたので甘酢につけてみました。

昼食の献立
☆高菜茶漬け 183kcal
 (高菜漬け 15g、玄米ご飯 100g)
☆もずく酢 7kcal
☆きゅうりの甘酢漬け 30kcal  

昼食合計:220kcal


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