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13日目の昼食~舞茸とシメジの丼


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お昼はきのこを焼肉のタレと絡めた丼。かわいらしくお皿にワンプレートに盛ってみました。焼肉のタレは大匙一杯で21カロリーです。結構ありますね。きのこを使ってますが、焼肉のタレのお陰で満足感のある丼になりました。

昼食の献立
☆舞茸とシメジの丼100g 229kcal
☆わかめスープ 10kcal
 (乾燥ワカメ少々、固形コンソメ 1/2、長ネギ 10g)
☆パイナップル(生)  26kcal  

昼食合計:265kcal


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