焼きまいたけ(舞茸)(一人分のカロリー:10kcal)(ダイエットレシピ日記)

http://www.cjr.sakura.ne.jp/
スポンサード リンク

焼きまいたけ(舞茸)(一人分のカロリー:10kcal)


このエントリーをはてなブックマークに追加
yakimaitake.jpg

「舞茸は内蔵脂肪を減らす効果がある」とTVで知って以来、積極的に舞茸を食べています。 その効果でしょうか?ウエストは4cmも細くなりました♪
オーブントースターで焼いただけの簡単レシピです。一品足したいときにたったの10kcalなので便利です。

一人分のカロリー:10kcal

材料(1人分)
舞茸 50g 
レモン 一切れ
塩 少々
 

焼きまいたけ(舞茸)のレシピ
①舞茸は石づきを取り除き、手で裂き、アルミホイルにのせる。
②オーブントースターにで 5~7分くらい焼く。
③焼きあがったら軽く塩を振り、器に盛り、レモンを添える。


スポンサード リンク


スポンサード リンク



最新エントリー


	

 inari.jpg

おからのいなりずし

 muka3.jpg

米ぬか入りパンケーキ

 muka2.jpg

米ぬか入りココア蒸しパン

 muka1.jpg

米ぬか蒸しパン

 muka.jpg

米ぬかダイエットを始めてみる(`・ω・´)