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7日目~キムチ茶漬け


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お昼はお茶漬けです。簡単で美味しくっていいですね。カロリーも控えめで済みますし。朝の残りのモロヘイヤも追加してバランスをとりました。

昼食の献立
☆玄米ご飯 100g 165kcal
☆キムチ 53g 24kcal
☆モロヘイヤ 44g 17kcal
☆トマト 1個 30kcal

昼食合計:240kcal


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