スポンサード リンク

12日目の昼食~キムチスープ


このエントリーをはてなブックマークに追加
12-h.jpg

キムチって低カロリー♪ 満腹感を感じられるスープにしました。味付けはキムチとコンソメのみでOKでした。コレにお肉が入ればキムチ鍋ですね。

昼食の献立
☆玄米ご飯 100g 165kcal
☆キムチスープ 102kcal
 (しめじ 20g、キムチ 40g 木綿豆腐 100g、固形コンソメ 1/2、長ネギ 10g)
☆ブロッコリー 30g 8kcal  

昼食合計:275kcal


スポンサード リンク


スポンサード リンク



最新エントリー


	

 inari.jpg

おからのいなりずし

 muka3.jpg

米ぬか入りパンケーキ

 muka2.jpg

米ぬか入りココア蒸しパン

 muka1.jpg

米ぬか蒸しパン

 muka.jpg

米ぬかダイエットを始めてみる(`・ω・´)