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2日目の朝食~金平ごぼうとまいたけのおろし和え


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主人の朝ごはんに昨日残りの味噌汁を出したので自分は味噌汁無しで済ませました。うちの主人は絶対味噌汁が食事にないと駄目なんですけど、私はどっちでも良い派なのです(笑)
内蔵脂肪を減らしてくれるという噂の舞茸はダイエット中は積極的に取り入れたいですね。
☆玄米ご飯 100g 165kcal
☆きんぴらごぼう 39g 49kcal
☆まいたけのおろし和え
 舞茸 42g 6kcal
 大根 50g 9kcal
 ポン酢 5g 4kcal
☆栄養ドリンク 70kcal
朝ご飯合計 317kcal


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